可怕的速度。

十班班长看一看地上的公式和数字，再抬头看年久时的眼神和他当初刚入伍看特种兵时的眼神一样。她讲的他都听懂了，他也知道了她预估出的时间是根据他身体表现出来的状态计算出来的，不是巧合，全有理论依据，他也可以套用这个公式预估出其他人的速度。但她能想出这个公式，又能在极短的时间心算出来，更厉害了！

年久自己对自己给出的数据还不满意，“人的情绪影响大脑皮层的活跃度，大脑又通过下丘脑影响内分泌，肾上腺素、血糖等对爆发力和耐力都有影响。变数太大，只能估算到秒，不能准确到毫秒。”

这些公式不是今天突然冒出来的。年恬非常了解车祸不同速度和不同角度造成的撞击力和人体受伤程度，给了她大量数据。她不需要问三姐是怎么得到这些数据的，她只需要知道这些数据是真实有效的就可以了。

每天晚上吃完饭，全家人都聚在客厅，都是一边忙自己的事情一边聊天说话，她会在这个时候拿出这些数据研究一下。

所以这些公式是她这一周研究出来的，还没有达到她对精度的要求。

年久看向年年，年年趴在四哥的怀里睡着了。部队里有句宁跑五公里不做400米障碍，可见400米障碍对体力的消耗。年年现在不是饭后的困倦，是被累到了。不用多担心，年年的体力恢复的很快，睡一个小时醒来还能再跑400米障碍。

十班班长把这些公式全部抄到小本上，问年久有没有办法让他再快两秒。

年久来到400米障碍训练场，调整十班班长的落脚点，“不要踩跳台，用手撑着，直接划过去。”

十班班长匍匐过铁网，年久：“大腿抬高五厘米。”

十班班长也不管姿势好不好看，按照年久的话去做。

每个人都有习惯性施力部位，这些得到了持久锻炼的部位往往也是爆发力最好的地方。年久根据十班班长的个人情况，在不影响他个人习惯的前提下调整他的姿势。不是完全改变姿势，他练习十几次就能形成肌肉记忆。