因此，每隔一段时间，他都会强制要求李大壮和萧萧停下来休息片刻，调整状态。这样一来，不仅保证了训练的质量，也避免了潜在的伤病风险。

这段日子以来，时光如同白驹过隙般匆匆流逝。众人都过得格外充实，每一天都充满了挑战与成长。

每一天的时间，萧萧不甘示弱，凭借着自身坚持不懈地努力和坚定的毅力，正在慢慢追赶着武东他们的脚步。

虽然目前萧萧现在的训练量还未能完全达到武东他们的相同水准，但以萧萧的底子来说，已经是进步神速，令武东还有其他人刮目相看了。

与此同时，李大壮更是展现出了惊人的实力和潜力，已然是能够勉强跟上武东他们的训练量，看这样子，想来再过段时间，李大壮应该就能和武东他们一起训练了。

对于萧萧来说，武东对她并未施加过训练压力。本来武东最初的目的就是让萧萧能够拥有一定的自保之力便足矣。

因此，当看到萧萧能够如此自觉、积极主动地投入到艰苦训练之中时，武东心中感到无比欣慰。

故而，武东并未过度督促萧萧加大训练强度，而是给予她足够自由发挥的空间。不过，这并不意味着武东会对萧萧放任不管，在关键时刻以及遇到困难之时，他依然会毫不犹豫地伸出援手提供必要帮助。

眼见萧萧这般勤奋刻苦，武东的脑海中不由自主地浮现出另一个人的身影——沐云汐，这个队员。

相较于萧萧的自律与坚韧，沐云汐可就要懒散得多了。

平日里，武东甚少能在训练场上瞧见沐云汐的倩影。即便是他亲自前往劝说并将其硬拽过来参加训练，沐云汐也总能找出各种各样看似合理的借口来推脱逃避。

只有在实在无计可施、再也找不出任何托词之际，她才会心不甘情不愿地前来应付式地训练一会儿。

而且，即便来了，她也远不如萧萧那般全神贯注、全力以赴。

这让武东很是头疼！