经过一段时间的艰苦训练，李大壮的进步可谓突飞猛进，他那强健的体魄和坚韧的毅力使得他逐渐追上了其他同伴们的训练量。

这与他平时经常锻炼有关。

每一次的挥拳、踢腿都充满了力量，汗水顺着他古铜色的肌肤流淌而下，却丝毫没有影响到他的专注与热情。

相比之下，萧萧虽然也很努力，但由于身体素质，平常的训练力度等方面的原因，她的训练进度稍稍落后于李大壮，但也在努力追赶着同伴们的脚步。

她从未轻言放弃，那双明亮的眼眸中始终闪烁着不屈的光芒。每次完成一组训练之后，她都是稍作喘息片刻，然后，就又毫不犹豫地投入到下一轮的训练当中。

但不用武东督促，萧萧的直觉，这让武东十分欣慰。

看到两人如此刻苦，武东深感欣慰。

同时，他也注意着因为长时间高强度训练所带来的身体损伤问题。为了帮助李大壮和萧萧尽快恢复，以便能在短时间内继续保持良好的训练状态，武东去找了沐云汐帮忙。

沐云汐乃是队伍中的治疗师，除了自身的异能是与治疗伤势有关外，她对于医疗方面的知识也是格外了解，精通各种草药的特性和调配方法。当武东找到她并说明来意后，沐云汐二话不说便答应下来，并立刻着手准备制作能够恢复伤势的药液。

本来武东想的是，看看沐云汐有没有那个时间，帮忙制作一些恢复类的药液，不能的话他也可以去基地那边兑换。

不过，这样子花销就会大很多，但为了李大壮还有萧萧，这个花销是值得的。

经过一番精心调制，沐云汐终于成功制出了一批功效显着的药液。这些药液散发着淡淡的清香，蕴含着丰富的药力，可以有效地缓解肌肉酸痛、修复受损组织。

拿到药液后的武东如获至宝，他第一时间将其送到了李大壮和萧萧手中，并详细地告知了使用方法和注意事项。有了这批神奇的药液相助，李大壮和萧萧的恢复速度明显加快，当服用恢复药液的时候，没过多久就又生龙活虎地回到了训练场上。

不过，武东深知劳逸结合的重要性。

尽管训练至关重要，但过度疲劳反而会对身体造成更大的伤害。