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一夜的喧嚣过后，高楼再次归于平静。

宋文俊向众人交代了一声后，便毅然决然地开启了升阶任务。

这让原本准备多休息两天，还没完全调整好心态的队员们有了危机感。

谁都没想到，第一个勇敢参加升阶任务的人居然会是实力最弱、年纪最小的宋文俊。

随着宋文俊进入升阶任务，原本热闹的聚会瞬间没了兴致，大家开始各忙各的。

只是在习惯了集体生活，经历了长久的高强度任务后，突然闲下来，不少人都感到不知所措，不知道自己该干点什么。

这里始终不是现实世界，现实世界有着丰富多彩的娱乐活动，哪怕实在无所事事，也能四处走走，感受生活中的烟火气。

可是在这里，如果不找别人交流玩耍，除了睡觉发呆外，似乎真没什么可供消遣的事情。

有人睡了一觉起来后，便开始晨跑、锻炼，有人三三两两的约起来，相互切磋，提升实力。

楼下的僧人觉尘偶尔会上楼拜访，打着化缘的名义，哪怕讨要不到东西也不气恼。他总是心平气和地坐下来跟大家聊天搭话，讲解佛经佛意。

“大师，我本来很想休息的，可是真的休息了，反而觉得浑身不自在。我在床上躺了许久，想要发呆什么不做，可心里又觉得这么做是虚度时光，有种奇怪的负罪感。”一名队员满脸困惑地向觉尘倾诉。

僧人觉尘微微点头，目光温和，缓缓说道：“这是焦虑，不少现代人都会有类似的想法。明明你日常工作很努力了，可是下班以后，在属于你的休息时间里，你躺着玩会儿手机，还是会感到焦虑，觉得自己这么下去不是办法。

这些休息的时间，明明可以利用起来学习，提升自己，而你不这么做，仿佛是选择了躺平，进而对自己的前途未来感到焦虑。

在佛家看来，这是因为我们的心被外界的标准、被所谓的‘应该’所束缚。《心经》里讲‘心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘’，我们若能放下对结果的执着，专注于当下的每一刻。