“我教你一套拳法，不是战斗用的技法，而是炼体用的！”

南宫无忧道：“配合上特殊的运气节奏，一套拳法你若是能完整地打出来，炼体实力绝对提升巨大，并且对于你这样的特殊体质，效果更强。”

不等江小白多说，南宫无忧已经上前一巴掌拍在他脑袋上，一套拳法就传入脑海中。

“你自己试试看。”

江小白点点头，捋清楚这拳法之后，直接摆出起手式。

是一个很奇葩的动作，看起来像是一只脚站起来的猴子。

当江小白运转那套拳法准备打出第二拳的时候，突然右边肩膀直接炸裂开来。

血肉飞溅！

“你看，这就是你们的不足之处。”

南宫无忧双手抱胸，像是女教官一般：“炼体，不是单纯淬炼肉身，是要将每一个角落都淬炼到极致才能称之为炼体！”

“慢慢来吧，你需要走的路还很久。”

江小白听着她那老神在在的话，忍不住想要动手抽人。

但真别说，这个拳法的确很强悍，仅仅只是第二拳江小白的右肩膀就因为承受不住那种特殊力量，知己炸开。

剧痛无比，但荒古九锻体最强悍的地方就在于受伤之后恢复起来，能够起到淬炼效果。

肉身强度更强！

这可是好东西啊！

江小白甚至都不等待肩膀上的伤势自行恢复，再次开始尝试演练拳法。

可惜目前他的肉身强度还是太弱了。

才打了不到一半，浑身已经鲜血淋漓。

“爽！”

但他还是扬天喊叫一声，太爽快了。

这东西比自己锤自己来的给力太多。

一直到晚上，他身上几乎没有什么好肉了才停下来。

一整晚的恢复之后，江小白只感觉自己肉身更强了一丝。

日积月累之下必然有恐怖提升。

“等我荒古九锻体提升到了极致，堪比灵宝，我看你们谁还能打得死我！”

江小白心中哈哈大笑。