连续一周阴雨过后，天彻底放晴，气温直冲三十多度，小区门口水果店摆满西瓜、蜜瓜、水蜜桃，甜香飘出老远。

傍晚接孩子放学，不少家长顺路拎上一大袋鲜果，当作给孩子解暑的零食。

林晚牵着团子，只给小家伙备了一小盒常温桃子，没有买冰镇瓜果。

两人刚走到小区休闲长椅旁，就听见一阵压抑的叹气声。

住在三楼的宝妈周晴，正拿纸巾不停擦拭自家五岁女儿朵朵后背的汗，小姑娘蔫蔫靠在妈妈怀里，脸颊泛着燥热的红。

“朵朵，再吃两块哈密瓜，天太热多吃点水果降火。”周晴拆开果盒，就要递到孩子嘴边。

林晚见状快步上前拦住她的手，语气温和：“周姐，先别再喂甜瓜果了，朵朵夜里频繁盗汗，根源就是甜食积热。”

周晴动作一顿，眉头紧锁满是困惑：“瓜果清甜解暑，网上都说夏天多吃水果补水分，怎么还会吃出问题？

朵朵每天两盒蜜瓜西瓜，我以为能帮她清心火，结果这几晚枕头全湿，睡觉不停翻身哭闹。”

朵朵揉了揉酸胀的小肚子，小声嘟囔：“肚子胀胀的，睡觉好热，浑身出汗不舒服。”

陆则衍拎着团子的薄防晒外套走过来，蹲下身轻轻摸了摸朵朵厚实发黄的舌苔，缓缓开口分析：

“初夏脾胃运化力本就被湿气压制，西瓜、蜜瓜糖分极高，甜腻困住脾胃气机，积食堆积生内热，热气蒸腾体表，夜里就会持续性盗汗。