周六一早，林晚听见客厅传来轻微的闷哼声，连忙穿好拖鞋走出卧室，看见婆婆陈阿姨扶着膝盖，慢慢坐在沙发上，眉头紧紧皱着，抬手反复揉捏双腿关节。

团子拿着小皮球跑到奶奶身边，仰起小脸好奇询问：“奶奶，你膝盖疼吗？”

陈阿姨勉强扯出一点笑意，伸手摸了摸团子的头顶，刚一动腿，又是一阵酸胀刺痛，忍不住倒吸一口凉气。

“没事，老毛病了，这几天春风大，出门遛弯吹了风，膝盖、手腕关节又开始酸痛僵硬，一早起来腿都伸不直。”

林晚快步走到婆婆身边，蹲下身轻轻按压陈阿姨的膝关节，指尖能明显摸到发凉发硬的肌肉。

“妈，您是不是昨天关节一疼，就拿热水袋长时间热敷了？”

陈阿姨点点头，语气理所当然：“关节酸痛不就是受凉有寒气吗？热敷把寒气逼出去，肯定能舒服点，我昨天晚上敷了快一个小时。”

这时陆则衍刚把早餐端上桌，听见婆媳二人对话，放下碗筷走过来，神色认真开口：“春风属风邪，春天的关节酸痛大多是风湿寒邪侵入经络。

长时间高温热敷会让毛孔全部张开，外面的冷风更容易钻进骨头缝隙，寒湿堆积得更重，酸痛只会反反复复。”

陈阿姨一脸诧异，活了大半辈子，一直认定关节疼热敷是万能办法，从来没听过这种说法。

“热敷还会加重疼痛？那我这双腿酸胀僵硬该怎么缓解？昨天敷完当时舒服一会儿，夜里酸痛反而更厉害了。”

林晚扶着婆婆慢慢靠在沙发软垫上，取来薄毛毯盖在她膝盖上，条理清晰拆解春日关节痛的原理。

“冬天寒气藏在筋骨里，春天阳气升腾，毛孔逐渐打开，外出吹风，潜藏的寒湿跟风邪交织，阻滞经络，引发关节酸胀。

高温热敷短暂扩张血管，毛孔大开，出门一点凉风就会二次入侵，寒湿淤积加重。”

团子乖乖坐在一旁，托着腮认真听大人说话，时不时伸出小手轻轻给奶奶捶腿。