现在已是十月份，天气有些转凉，但他浑身精力旺盛，丝毫不觉凉意，反而感觉挺凉爽。

来到公园的僻静处，先练拳术，再练剑术。

正式踏入了炼精化气，他感觉练武更有劲儿了，隐约已经明悟到了内劲的玄妙。

近代武学宗师孙禄堂在《拳意述真》里写到，练武有三重劲，分别是：明劲、暗劲、化劲。

明劲，是指身体明面上的劲力，也就是肌肉筋骨的力气，看得见，摸得着，故曰为“明”。

暗劲，这是相对于明劲而言，看不见，摸不着，不是肌肉筋骨的力气，而是蕴含在身体内部，故曰为“暗”。

因为看不见摸不着，所以关于暗劲的说法颇为玄乎，其实暗劲就是炼精化气的“心气”，正所谓外练筋骨皮，内练一口气。

心气勃发，自然就会心脉加速、血管喷张、肾上腺飙升等等，毛发扎起，皮肤泛红，痛觉免疫，力量速度大幅提升，这是人体内部的自然机能。

很多人在打架时，自己就会进入这种状态，蕴藏于内部机能，因此也称为内功或内劲。

化劲，这一层功夫就比较玄妙了，刚柔并济，出神入化，不是三五几句能说清楚。

张凡从小修道练武，但一直没练出个名堂，现在踏入了炼精化气，同时也体会到了内劲。

其实练武与修道，境界皆是相通，明劲练习皮肉筋骨，强身健体，相当于养精固基，内劲练习内部机能，相当于炼精化气。

但这两者的表现形式不一样，练武是以心气催发体能，修道是以心气催发精神。

不过体能越强，精力越旺盛，精神也就越充足，而精神越充足，体能才能更好的发挥，否则无精打采，体能再强也是枉然。

所以这两者是相辅相成，道家也都修练武术，甚至以武术为主修，例如武当派。

不过武术有三种练法，分别是：文练、武练、横练。

文练，文雅的练，例如道家太极，软绵绵的，主要是养生健体，固本培元，没什么杀伤力。

武练，以武事练之，以武事为目的，也就是人们常说的杀人技，专门针对人体弱点，练习徒手或武器，追求最大杀伤力。