讲完了前三境，宁姚打了个哈欠。

“这前三个境界已经将八成人都拦在了门外，你们若是能够到达第三层境界，再谈后面的吧。”

“宁姑娘，那这本拳谱怎么练？”陈平安问道。

方知寒也看向了宁姚。

如今李二尚未教他拳法，若是能够先以这撼山拳入门，对往后修行有利无害。

或许是知道两个少年着急长本事，对付那可能要面对的搬山老猿，宁姚也不藏掖，来到了院子里。

她缓缓抬起右手，手臂微屈，五指微张，脚步轻移，整个人的气势瞬间变了！

“这撼山拳不讲究繁复的招式，而是讲求一股势，一股……能撼动山岳的拳势！”

只见她缓步走动，姿势变化之间，周身隐隐散发出一股难以言喻的气势。

随后，她猛然一拳挥出，拳风激荡，屋内烛火都随之微微摇曳。

宁姚收拳站定，看向两人，问道：“学不学？”

陈平安被这一拳震慑得心神微颤，旋即郑重点头。

宁姚满意地点了点头，指了指屋内空地，道：“站好。”

陈平安急忙走过去，按照她的示意站定。

“撼山拳的第一步，不是出拳，而是练势。站桩，练根基。”宁姚淡淡道。

“双腿分开，与肩同宽，重心下沉，双拳微握于腰侧。”

两个少年依言照做。

“从现在起，半个时辰不许动。”

陈平安愣了愣，有些不解地问道：“这……就只是站着？”

宁姚点头，“不错，就只是站着，这叫做站桩。”

“练拳先练根，根基稳固，才能撼山。”

陈平安哦了一声，老老实实站定。

方知寒在他身侧，有样学样地摆出站桩姿势。

深夜无声，屋内烛火微摇，少年的影子被拉长，映在墙上。