二、要有适量的运动。

两姐妹看了半天资料，有快走、慢跑、游泳、广场舞等中强度的有氧运动。

最后一致认为广场舞是最好的选择，男女老少都可以跟着一起跳，所以两姐妹便决定从年后开始，全家吃过晚饭后一起跳一会广场舞。

“啊？你确定你俩也对广场舞感兴趣？”

汤氏听着两孙女一本正经地研究广场舞，忍不住地开口打断一下下。

额，年轻人也乐意跳广场舞？

“感兴趣啊！奶奶，现在的广场舞可不是以前的那种一哒哒二哒哒什么的了，现在啊，都用上咱偶像凤凰传奇的歌了。

流行歌曲配上魔性的舞蹈，别提多得劲了。保准到时候连小福宝都能不自觉地随着音乐摇摆！”

林雨棠对于广场舞的魅力还是很有信心的，上辈子在下班路过，路过跳广场舞的地方的时候，经常看到领着小娃娃一起去跳的人，有的小孩甚至跳得比大人还溜嘞！

现在想想，跳广场舞不比跳减肥操来的快活啊？不知不觉地happy中都能甩掉两斤肉嘞。

汤氏听了若有所思的点点头，自己也开始期待起来了，果然是人到中年，都逃不过广场舞的“魔爪”。

三、结交新朋友