“师父，用世俗的话去讲，修佛与修道有啥区别嘛？”

“还执着这个捏啊？哈哈哈。”

“不是的师父，我好奇心有点重，嘻嘻嘻。”

“你呀，有这闲工夫都不如何消停好好的修行。”

“嘿嘿，师父您跟我说说嘛，好不好。”

“好吧好吧。听着哈。”

“好嘞。”

“修道啊，简单讲就是人与自然的和谐平衡，大道至简。道家的境界划分是一个由浅入深，层层递进的过程。也有对宇宙大道的体悟。

不同流派对境界的划分也有差异，核心却都是围绕着与道合一展开的。

第一层为基础境界；修身养性。

也叫炼己筑基，主要有调身，调心，调息。

调身为；通过引导，站桩，打太极等等的方式调和气血，已达到祛病延年的功效。

调心就是；澄心遣欲，减少杂念（与佛家的止观一个意思，你也可以理解为觉察杂念，处理。）

调息是说；修炼呼吸法（如胎息，胎息就是前面我讲过的自然呼吸的腹式呼吸，如同小婴儿一般的呼吸方式。）是用来定尊内丹基础的。

关键点在；稳固身心，为后续修炼打基础用的。

第二层为炼精化炁，也就是所谓的小周天。

是将后天精气转化为先天【炁】的过程，世间俗语讲为，沿任任督二脉运转，就是通小周天。（这个过程是自然而然的，不是刻意的哈，这个要明白。）

生理表现为；气足神旺，百病不生。（就像师父一天不吃饭，或者一天只吃一顿，然后精气神，还是说话的气依然很足一样的道理。特别旺盛。）

世间对这一境界的特定标志叫；初步打通玄关一窍，感知体内能量循环。

这里的玄关一窍的意思是说；使心灵由浮躁变为清净，从而开启玄关，感知到体内能量的循环和流动。

是心灵由浮躁变为清净的分水岭。它既是后天与先天之间的一道关卡，也是判分先天后天的关键。玄关不在身上也不在身外，而是心灵洞开之际自然显现的。它的开启能让人感受到先天气的氤氲和延伸，与普通的气感有所不同?。

打通玄关一窍的具体表现和感知体内能量循环的方式为；