修妖的过程中精魄可以起到本命真元和气海丹田的作用，将自然灵气吸收入体，但我必须同步吸收日月精华才行，否则自然灵气在吸收之后很快就会自然消散，因为修妖没有转化灵气为真气，并压缩成星璇的能力。

我要做的是依靠妖族体质，以深度呼吸法吸收日月精华，然后靠着精魄吸收自然灵气。

在这个过程中，精魄会对纯粹的自然灵气进行转化。转化之后的产物会变成一种滋养日月精华的能量，它们会与日月精华产生反应，在进行一系列变化之后，就变成了妖族的修行基础——妖气。

对于修仙大道来说，这样的流程已经可以说是非常简便了，用同样的表述方式去讲解人类的消化系统运行，可能都没这容易理解。

当天由于琐事较多，我只按照标准修炼程序简单适应了一下，体会到了妖气的顺利转换之后没有急功近利，立刻停止修炼，专注于指导环卫和配送两项本职工作中。

当天下午五点，所有门人弟子准时收工，全部回到伙房驻地时才六点半不到。

第一天的工作千头万绪，能有这样的效率已经非常理想了，留守驻地的环卫二组已经备好了饭菜，大家进门就能吃上热乎的。

我和众门人同席，席间老鹉大牙他们都汇报起了工作。

老鹉道：“摔盆儿宫主，经过一天的工作，我们已经收拾起了大概两天量的生活垃圾，都囤积在就近的河流和荒地，只等晚上天一黑，二组的人就可以趁黑出动，将垃圾处理干净了。”

我问：“一天收拾出两天的量，你们保留了多少效率？”