体质：160
精神：100
武功：擂鼓桩（圆满，特效隔空劲）、飞燕桩（圆满）、铁身靠（圆满）、巨力桩（圆满）八门金刚身（ 第七门）、江河无量诀（锻体篇第七层）、烈火功（锻体篇第七层）
武技：水月凝风刀（未入门）、游鱼身法（圆满）、白猿通臂拳（圆满）、虎咆拳（圆满）、小翻云手（圆满）、狂风三十六刀（圆满）、轻身提纵术（未入门）、铁砂掌（未入门）、十二路撩阴腿（未入门）……
升级点：0
四项基本属性自不必说，三门锻体功法全都修炼到了第七层圆满，只需要再提升一层，就可以顺利踏入内气境。
至于提升哪一门功法，余归海心中已经有了打算。
三门功法之中，八门金刚身品阶最低，也就锻体境时有点可取之处，到了内气境就普普通通起来。
更不好的是，这门功法仅仅能够打通四条经脉，修炼到内气境初期而已。所以他便首先排除了这门功法。
剩下烈火功、江河无量诀都可以修炼到通脉境，而且各有特点。
烈火功虽然品阶稍逊一筹，但是修炼出的火焰内气蕴含炙热高温，杀伤力巨大，相当有特点。其缺点是持久不足，难以长时间维持战斗。
江河无量诀品阶最高，修炼出的内气如同江河巨浪，不但可以刚猛爆发，更能绵长持久，滔滔不绝，势不可挡。
再加上这门功法乃是余氏家传，鱼庆州总族那边还有一脉相承的大海无量诀可以学习。
所以余归海直接选择了江河无量诀作为首要提升的功法。
……
现在没有了升级点，余归海便准备按照江河无量诀内气篇的功法稍微尝试一下，也算满足好奇之心。