炼筋之时，体内大小筋脉全部拉伸，其中的酸爽难以言表。

到了炼骨，则像是处于万吨水压机下，承受无穷压缩之力，将自身骨骼硬生生压缩数倍，使其更加坚硬蜕变。

余归海体内，一股股劲力就像是海浪不断地从血管外挤压，沉重的压力层层渗透，作用在每一毫升血液之上。

在这种压力下，他的血管内的血液开始被快速压缩，变得粘稠。血液中的红细胞、白细胞、血小板，在重压下贪婪的吸收着各种营养物质和清凉气流，急速的发生着蜕变，以便适应强大粘稠的新血液。

同时，与血液直接相关的器官组织都受到特殊对待，快速的发生着变化。

心脏、血管、骨髓等，纷纷得到强化。

余归海体内的变化虽然剧烈，但是很短时间内就完成了蜕变，他的血液迅速成倍压缩，体表可怕的血管网络飞快的消退，只留下淡淡的浅色痕迹，瞬息之后，就连这痕迹也彻底消失。

余归海睁开眼，用力一握手，一种强大无匹的力量充实感觉油然而生。这种感觉不是单单力量大，主要是精力充足，能量充足，好像身体内蕴含超凡能量，能够支持他爆发出超凡的力量。

“很好，很强大！”

余归海仔细感应身体的变化，面露欣喜。

锻体境的每一层对身体强化的重点都有所不同，炼皮炼肉不必多说。

炼筋层次主要提升的身体灵活度、柔韧性、反应力等等；炼骨层次提升骨骼强度，对于力量、身体强度、防御力等等均有大幅增强。

那么，炼血层次提升的则是身体能量供应能力，持久力，以及恢复力等等。

在炼血之前，余归海常感到身体后继不足，私下里修炼时，每一次爆发都感觉到意犹未尽，不能够将强大的身体力量发挥出来，而且爆发之后会有一段空虚期。

而这都是因为身体的供能系统已经不能够满足强化后的身体需求。这种现象，在战斗中尤其明显。

而此时，他感觉源源不断的强大的温热滋养着身体，不用尝试他就知道，那种副作用消失了。强化后的血液系统可以很好的供应身体消耗。