她前世除了是一位杏林高手外，同时也是一位厨艺高超的厨师，中医除了针灸，药疗，还包括食疗，也因此她必须了解各种食材的药效，才能做出对人体有益的药膳，从而起到食补的作用。

比如藕，它的药用价值就很高，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

萝卜味辛甘、性凉，有消食顺气、醒酒、化痰、治喘、解毒、散瘀、利尿、止渴和补虚等功效。适用于消化不良，胃脘胀满，咳嗽痰多，胸闷气喘，伤风感冒等症。

萝卜富含碳水化合物、维生素及磷、铁、硫等无机盐类，常吃萝卜可促进人体新陈代谢，并具有增进消化淀粉酶的作用。萝卜中稍带辣味成分的芥子油有促进肠胃蠕动功能，使人增加食欲。萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类亦有助消化的功能，还可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。

还有一些日常的食材，比如花生、鸡蛋、鱼、生姜都能做成药膳。

“好好吃啊！”沐政和沐灵尝到红烧肉的味道，激动地眼眶都红了。他们以前别说肉，就是吃饱肚子都难，现在不仅可以吃到肉，还能吃到鱼，而且还这么好吃，他们真的感觉好幸福，好像是在做梦一般。如果是梦，他们希望永远都不要醒。

“嘭！嘭！嘭！”一道砸门的声音响起。

紧接着王翠娥的声音就传了过来，“死瘟货！给我开门，再不开门，我就把门给拆了。”

王翠娥在外面也闻到了香味，她不停地咽着口水，急切的想要进去看看他们到底在吃什么好吃的，怎么会这么香。

“姐姐！”沐灵和沐政担心的看向沐璃。

“你们吃，我出去看看。”沐璃眯了眯眼，眼底透着几分凌然的冷意，她站起身，走出厨房。