马小龙倒吸一口凉气，道：“计划书都给你做好了，过来看看。”

一听计划书做好了，李信暂时忘了刚才的羞窘，起身来到他身侧，接过长达两页的训练计划书。

她这边看着，马小龙一一为她讲解，就比如刚开始练扎马步的原因和效果是什么？只有达到要求，才能进行下一阶段的训练等等。

李信看的很仔细，听的更仔细，如此十几分钟的讲解之后，突然福灵心至，感觉自己的脑子灵活了许多，也明白了这份训练计划是何等的珍贵。

抬起头看着马小龙，只觉得他是如此的伟岸，内心涌起浓浓的感激和忠诚：“师父～”

第195章 吃俺一棒

lv5的传授简直就是个bug技，＋2点的智力，提升500％的学习效率就不说了，终生的‘感激’和‘忠诚’简直就是作弊。

李信本身就很聪明，现在又加了2点智力，估计智力水平至少也达到了14点，已经进入了天才领域，而这样一个天才，却对马小龙有着至死不变的感激和忠诚，属实是忠狗＋1。

但凡马小龙不那么自律，这会儿李信已经变成吹箫童子了。

“我先教你扎马步，别说你会，马步也有技巧，不是看别人扎了马步，有样学样就会了。”

就在书房里，马小龙开始教李信扎马步的技巧，从脚掌、小腿、膝盖、大腿、腰身等一系列的发力点逐步讲解。

“每个人的体态不同，所以姿势不必一模一样，只要技巧用对了也就对了。”马小龙纠正了李信技巧上的几处错误，道：“现在感觉是不是好很多？”

李信连连点头：“感觉发力比刚才更顺畅了。”

“这就是对了。”马小龙说道：“刚开始扎马步，时间不会太久，等你什么时候能一扎半个小时，就能进行下一步的训练了。不过马步要每天都练，等你什么时候一次能坚持一个小时，我教你一套身法，虽然不能让你健步如飞，但面对群殴的时候，能有效闪避攻击，创造逃跑的条件。”

“逃跑？”李信一脑门问号：“师父，学了身法为什么还要逃跑？”

“你总有打不过的人，真要遇到了怎么办？”马小龙说道：“三十六计走为上计，留得青山在不怕没柴烧，打不过就跑，没什么可丢人的。”