虽然马小龙这段时间一直没有表现出丝毫的进步，周教练也不着急，只是在训练的时候增加了力量训练。

训练方法很简单，就是给马小龙腰上套个绳子，另一头周教练套自己身上，就这么让马小龙拖着自己往前跑，以此来锻炼他的腿部肌肉和爆发力。

周教练这么认真，马小龙也不好意思不给点反馈，在自己十五周岁生日这天，他把自己的百米成绩提升了003秒，让百米成绩基本稳定在了10秒以内。

200米也有了一定程度的提升，虽然不如百米，但放在国内也属于一流水准了。

周教练激动坏了：“我能教天才，我能教天才……”

看到周教练这反应，马小龙对他的好感又增加了不少。敬岗爱业的人，总是容易得到人们的认可和敬佩，马小龙喜欢这样的人。

马小龙生日这天是周一，只能叫着朱砂和代钰，在中午简单过了个生日，又赶上这天是立夏，小镇有立夏吃面条的习惯，刚好跟生日一起吃了。

生日是简单了点，但生日前一天，马小龙和朱砂已经在代钰家吃了顿好的。

从去年六月底开始，一直到今年四月底，十个月时间，代钰吃了十个月药膳。

上个周日，代钰爸妈带着她去医院拍了心电图，结果出来后，大夫认为现在的代钰非常健康，没有任何问题。

听到这个消息，代钰一家三口抱头痛哭。

当天，在父母的注视下，代钰从医院跑回了家，虽然累的大汗淋漓，虽然差点抽筋，但她还是坚持着跑完了。

她的心脏没有任何问题。

在家里，一家三口又哭了好一会儿。

然后在马小龙生日前一天的周日，一家三口请他在家里吃了顿好的。

一为感谢，二为感谢，三还是为感谢。