这并不是什么内功，就是一门稍微有点特色的普通炼体功夫，看起来好像他前世所看过小说上的国术一样，三幅图案更像是三种不同的桩功，通过不同的呼吸节奏，并搬运气血，达到炼体的效果。

许靖研究了一会后，就对照着第一幅图案，站了个桩型。

他的两只脚微微分开，保持与肩膀同宽，身体半蹲，重心下移，双臂伸开好像一只狗熊抱树一样。

配合着记下的呼吸节奏和搬运气血法门，他整个人渐渐进入了一种空冥的境界之中。

大约一个时辰的时间后，许靖睁开了眼，散了桩功，活动了一番手脚，打开了系统。

果然，系统上功法后面多了个大熊功（入门），并且后面还有着代表可直接提升的加号。

没什么犹豫的，许靖直接点了上去。

啪！

许靖只感觉身上的衣服猛地一紧，绷在身上，刹那之间，他浑身肌肉竟然就鼓大了一圈。

他摸了摸自己身上的肌肉，比起原先的不明显，现在已经变得非常有层次感。

不过他以前由于长年瘫痪，身体比起寻常人还要瘦弱，此时发生的变化，不仅没有使他变成膀大腰粗的大汉，反而让他变成了充满阳刚之气的型男。

唯一有遗憾的就是，他现在脑袋上光秃秃的，看起来像个少林寺练武的和尚。

大熊功已经从入门到了一层，许靖清晰的感觉到了自己身体的变化，心里喜悦的同时，也有些犹豫起来。

他对自己的形象还是比较看重的，但这大熊功继续强化下去，说不定会让他变成一个熊腰虎背的粗糙大汉。

不过这种犹豫也只持续了几息时间，他的眼神就变得坚定起来。

“命都要靠系统吊着了，还在乎什么形象，我就不信以后修为高深了，改变不了体型的问题。”