才刚开始练能有如此效果让青水对这个猿提抱了很大的希望，介绍上只是说猿提可以增强身体的灵活，小成可以增加身体的灵活性，大成略微提高身体的配合能力，圆满可以让身体超常发挥。

“这概念太模糊了！”

青水虽然觉得模糊但还是希望能给自己一个惊喜。

通臂拳！

通臂拳是模仿猿猴运臂的动作和特点，是一种典型的长击类拳术，攻击时力通于臂，圆抡摔拍，直出穿点；同时又强调力由背而通，因此有时也被称为“通背拳”打通臂和佑神通臂最高！

太极是“柔”八卦是“走”通臂拳就是打通臂！

通臂拳是长拳，种类好几种，但青水看到的这通臂拳是其中的“白猿通背”青水看着这些，仿佛感觉到了什么但抓不住。

第385章 通臂拳，他认了，因为我是他女儿

既然抓不住那个感觉，青水也就不寻心思去找了，只要境界达到了，不找也会自动出来，现在最重要的就是把通臂拳修炼上来。

通臂拳修炼那就是放松肩关节，使两条臂膀活如灵鞭，硬如钢铁。招式上多采用摔、拍、穿、劈、钻五种基本拳法，身法则崇尚快捷，其中手抹搓、脚震踏、发出噼啪、踢跶声音的特征，都是其他拳法所没有的。

通臂拳是拳法中最有代表性的一类，大开大合，走刚猛简洁的路线。但见双臂动处，快捷无比，而且无坚不摧，力大招沉，攻击范围很大，很好地突出了通臂拳的特点。

当青水练习通臂拳的时候发现居然可以轻松的做到，攻击时力通于臂，圆抡摔拍，直出穿点。

同时又强调力由背而通，因此有时也被称为“通背拳”青水感觉自己修炼的神臂通绝对对这个通臂拳有着莫大的好处。

力大招沉，攻击范围广，每一招大开大合，看起来招式简单大气，但其中暗藏杀招，青水第一次施展却是感觉有点如鱼得水一般。

这让青水特别惊喜！

青水在拳法上的造诣已经达到了一个相当高的境界，所谓一法通万法通，青水感觉至少自己在拳法上领悟的能力还行。